Der Sommer ist in seinen letzten Zügen. Trotzdem sind die Temperaturen immer noch hoch und man kann noch viel Zeit an der frischen Luft verbringen und die Sonne genießen. Diese Zeit verbringen wir auch gerne mit unseren Liebsten, ob mit Freunden oder der ganzen Familie, Hauptsache alle sind da. Zusammen können wir dann die Sonnenstrahlen genießen und am liebsten bei den sommerlichen Temperaturen Zeit am Wasser verbringen.
Egal ob See oder Meer, das kühle Nass ist uns immer willkommen. Auf der Packliste für einen solchen Ausflug stehen typischerweise Badesachen, Handtuch, Sonnencreme und etwas zum Spielen und Entspannen. Ein Volleyball, eine Luftmatratze oder Ähnliches, denn sonst wird es vielen zu langweilig.
Eine lohnenswerte Abwechslung zu diesen Sachen kann aber auch ein Stand-up Paddling Board sein. Diese sieht man seit einiger Zeit an jedem See und anstatt dies immer vom Ufer zu sehen, lohnt es sich auch ein eigenes zu kaufen. Denn es bietet Spaß und Bewegung für die ganze Familie und ist über Jahre hinweg nutzbar.
Dieser Artikel soll Anfängern helfen, das perfekte SUP zu finden und so schnell zum SUP Profi zu werden und selber die Fluten zu bezwingen und schöne Stunden auf dem Wasser zu verbringen.
Tipps für Anfänger
Anstatt direkt das nächste Schnäppchen im Supermarkt oder Baumarkt zu schießen, sollte sich jeder Anfänger vorab über SUPs und den Grundarten der Sportart informieren. Beim SUP fahren ist es nämlich nicht so einfach und Learning by doing hilft einem nicht so schnell weiter, wenn man das falsche Board oder Utensilien kauft. Das würde den Spaß an der neuen Anschaffung schnell mindern und das will natürlich niemand.
Nachdem man sich im Internet und durch verschiedene Blogartikel in die Thematik eingelesen hat, kann man dann natürlich auch an den Kauf eines Boards gehen. Im Internet findet man Testberichte und Co. von Stiftung Warentest. Hier werden die Merkmale verschiedener Boards zusammengefasst und auch Anfängern einfach erklärt.
Ein Einsteigermodell, dass alles an Zubehör schon mit sich bringt, ist zum Beispiel das fanatic sup, denn hier erhält man ein Komplettpaket mit Tasche, Paddle, Luftpumpe, Paddel und Co.
Neben dem Kauf des SUPs sollten Sie aber auch die passende Kleidung achten. Im Sommer kann man natürlich einfach in Badesachen Stand-up paddeln, aber auch hier sollte man den Sonnenschutz nicht aus dem Augen lassen. Wichtig ist eine wasserfeste Sonnencreme, denn die UV-Strahlen sind auf dem Wasser viel höher als auf dem Land.
Wenn es dann nicht mehr so warm ist und man trotzdem von der neuen Investition profitieren möchte, lohnt sich ein Neoprenanzug oder ein Trockenanzug, damit es nicht zu kühl wird. Auch spezielle SUP Schuhe, lohnen sich hier.
Gesundheitliche Aspekte
Neben dem Kauf sollte man natürlich auch auf die gesundheitlichen Vorteile schauen, die das Stand Up paddeln mit sich bringt, denn diese sprechen neben dem Spaß ebenfalls für sich. Wir wissen natürlich, dass sportliche Aktivität insgesamt gut ist und auch das Immunsystem stärkt.
Durch das Paddeln auf dem Wasser trainiert man aber auch den ganzen Körper. Es werden die Beine beansprucht, sowie der Trapezmuskel, den Rücken und die Arme ebenfalls. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt und zudem schont man die Gelenke und vieles mehr.